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改札口を出ると茶の間だった？
2010.03.03 [ Wed ]睡眠時無呼吸症候群
最近は、メタボリック対策も兼ねてハローワークにいくには愛用のプジョーの自転車と、一澤帆布の鞄を利用している。実はメタボで怖いのは睡眠時無呼吸症候群（SAS）にもなりやすいところだ。大阪大や愛媛大などの調査では、20歳のころに比べ体重が増えた人ほど睡眠中１時間あたりの無呼吸の回数が多くなる傾向にあるという。でも私の場合、昼間に眠気に襲われるのはこの睡眠時無呼吸症候群のせいではなく、緊張感がないせいかも！
カウンセリングを受けたことはありますか?カウンセリングは悩みや病気などで悩み、それが精神的に辛い状況にあるとき、誰かに話を聞いてほしいとき、行ってみるといいと思います。誰にも言えなくて悩むという状況はとても辛いものですよね。そんなときに、誰かに話を聞いてもらえたら楽になるかもしれません。家族にも打ち明けられないと悩んでいるのであれば、ぜひ一度カウンセリングに行ってみましょう。状況がいい方向へ変わる、きっかけになるかもしれません。
Posted at 07:25
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